皆さんは口腔機能低下症ってご存知ですか？
簡単に言うと、加齢によって口の中の機能が衰え、食べたり飲み込んだりすることが難しくなり始めている状態のことを言います
みなさんの周りで、食事にとても時間がかかったり、むせて上手く飲み込めなかったりする方はいませんか？
歯周病や虫歯で歯がなくなり噛むところが減ってしまったり、噛む力や舌の筋力が弱くなってしまったり、お口の中が乾燥して口がうまく動かせなくなってしまったり・・・と様々な理由でそうなります
食事を必要量摂取出来なくなってしまうと、人間の体はどんどん弱っていってしまいます
そうならないためにも正常な口腔機能を保っていくことはとても大事なんです
では、どうしたら口腔機能低下症の予防をしていけるのでしょうか？
まず、やはり歯みがき！これは基本中の基本です。口の中が汚れていると虫歯や歯周病で歯がなくなってしまう可能性が高くなります。それからお口の筋肉を動かすことも重要です。お友達やご家族とたくさんおしゃべりをしましょうカラオケとかで歌を歌うのもいいんですよ！ストレス発散にもなりますし
お口の機能をしっかり守って、おいしく食事もして、楽しく毎日を過ごしていきましょう

皆さんは口腔機能低下症ってご存知ですか？
簡単に言うと、加齢によって口の中の機能が衰え、食べたり飲み込んだりすることが難しくなり始めている状態のことを言います
みなさんの周りで、食事にとても時間がかかったり、むせて上手く飲み込めなかったりする方はいませんか？
歯周病や虫歯で歯がなくなり噛むところが減ってしまったり、噛む力や舌の筋力が弱くなってしまったり、お口の中が乾燥して口がうまく動かせなくなってしまったり・・・と様々な理由でそうなります
食事を必要量摂取出来なくなってしまうと、人間の体はどんどん弱っていってしまいます
そうならないためにも正常な口腔機能を保っていくことはとても大事なんです
では、どうしたら口腔機能低下症の予防をしていけるのでしょうか？
まず、やはり歯みがき！これは基本中の基本です。口の中が汚れていると虫歯や歯周病で歯がなくなってしまう可能性が高くなります。それからお口の筋肉を動かすことも重要です。お友達やご家族とたくさんおしゃべりをしましょうカラオケとかで歌を歌うのもいいんですよ！ストレス発散にもなりますし
お口の機能をしっかり守って、おいしく食事もして、楽しく毎日を過ごしていきましょう

こんにちは、いとう歯科クリニックです

去年の災害から一年経ち、安芸津町もまだまだ復興途中ではありますが、皆様、元気にお過ごしでしょうか？

更新がストップしていたブログの方ですが、再開していきますのでまたよろしくお願いします